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코로나19 물가

영농에 안 좋은 기후이기도 했지만 코로나19에 경제 대응책으로 각종 재난지원금등 통화팽창에 의한 인플레이션도 큰 몫을 차지하여 생활물가는 많이 올랐다. 8월 발표 통계를 보면 배추는 전월 대비 80.9%, 호박은 172.6% 치솟았고 사과도 22.6% 상승했다. 토마토와 무도 22.6%, 38.6% 올랐다. 시금치(97%), 상추(72.3%) 등도 줄줄이 올라갔다. 다만 돼지고기(-8.2%) 등 축산물과 기타어류(-15.2%) 추석이 겹치기도 했지만 9.28 익산북부시장에서 무 5,000원/개으로 구입했다.

삶이란 2020.10.01

대한민국의 빨리 빨리와 일본의 느림

일본 사회의 ‘느림’은 무슨 일이든 철저하게 하려는 완벽주의에서 비롯된다. 새로운 일을 시작하기 전에는 우선 시계를 멈추고 본다. 꼼꼼하게 경우의 수를 분석하고 앞으로 닥칠 낯선 상황에 미리 대비하지 않으면 마음이 불편하다. 일단 일이 시작되면 시계가 천천히 돌아가기는 하는데, 스피드보다는 디테일이 중요하고, 결과보다는 과정을 중시한다. 좋게 말하면 철저한 것이고, 나쁘게 말하면 유연성이 없다. 한국의 ‘빨리빨리’ 정신과 일본의 지나친 완벽주의, 양쪽 다 장단점이 있다. 다만, 팔이 안으로 굽다 보니 아무래도 ‘빨리빨리’ 문화의 부정적 결과를 고스란히 안고 사는 한국 사회에 쓴 소리를 하게 된다. 서울 도심을 가로지르는 청계천 복원 공사가 2년만에 끝났다는 이야기를 들은 한 일본의 지인이 ‘20년이 걸렸..

기타 2020.09.30

심리상담, 치료

앞으로 심리상담과 심리치료에서 이완법을 중요히 적용해야 하는 이유 이완(弛緩, Relaxation)은 내담자가 퇴행된 상태에서 자신의 순수한 마음 및 무의식 세계를 체험하는 의식 및 정신으로 정의할 수 있다. 그리고이완 상태는 일반적으로 우리 마음이 퇴행된 상태에서 체험되며, 이는 수면과 각성의 중간 상태인 취몽 상태나 의식의 트랜스 상태로도 이해할 수 있다. 심리상담과 심리치료에서 다루는 이완의 핵심적 기능은 고유하게 갖고 있는 우리의 의식, 사고 및 이성적 판단 등의 기능을 낮추거나, 그 상태를 다른 성질의 상태로 바꾸는 일이다. 즉 우리의 의식을 전의식 상태로 바꾸거나 마음을 깊이 가라앉은 마음 상태로 바꾸거나 등을 말한다. 이완은 원래 암시성과 밀접한 관계에 놓여 있으며, 따라서 심리상담과 심리치..

건강 2020.09.30

꾸뻬씨의 행복여행

프랑스 정신과 의사가 진료의 지루함을 느끼던 중 환자의 조언에 따라 "행복"이란 을 찿아 중국, 인도 등을 여행하며 느낀 내용를 집필한 것이다. 저자와 역자는 길게 서술되어 한권의 책이 된 것을 중간 중간 23가지의 "배움"이란 소제목으로 요악하여 독자들의 실행에 도움을 주고자 했다. 배움1. 행복의 첫번째 비밀은 자신을 다른 사람과 비교하지 않는것이다. 배움2. 행복은 때때로 뜻밖에 찾아온다 배움3. 많은 사람들은 자신의 행복이 오직 미래에만 있다고 생각한다. 배움4. 많은 사람들은 더 큰 부자가 되고 더 중요한 사람이 되는것이 행복이라고 생각한다. 배움5. 행복은 알려지지 않은 아름다운 산속을 걷는 것이다. 배움6. 행복을 목표로 여기는 것은 잘못된 생각이다. 배움7. 행복은 좋아하는 사람과 함께 있..

Book·Music 2020.09.27