6월 하순부터 새벽수영을 잠시 멈추고
달리기를 하다 장마로 중지하고 있다
며칠 전부터 하루씩 쉬며 재개하였다.
기본 5킬로미터를 하며 무리하지 않고
조금씩 늘려가자며 1차 목표 1.5km를
7바퀴 도는 것으로 했는데 오늘 달성하였다.
한창 할 때인 09년에 42.195km 마라톤을 한 사람으로 10km 정도는 아무 것도 아니라 하겠지만
무리하지 않고 서서히 1바퀴씩 늘려가는 것을 목표로 어디까지 가다 멈추는지 경험해보자.
소요시간은 약 65분이였다.
수영을 재개하면 일요일에 할 계획이다.
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