건강

얼마만의 조깅인가

나는 새 2012. 10. 7. 08:27

 

 

 

작년 11. 13 보석마라톤대회 10킬로미터 출전 이후

참으로 오랫만에 다섯시에 방을 나서 원광대 체육관 쪽 문까지 걸어간 후

 

조깅을 시작하여 동편 대운동장 트렉을 12바퀴 돌고

배산의 최단코스 둘레길을 거쳐 집으로 와 인증샷 !

 

오랫만에 하는만큼 아주 느리게 하였다.

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