얼마만인가?
한 오년은 지난 것 같은데
사무실에서 직원 단합을 위해
5․18마라톤에 나가자해 하프에 출전하기로 하고
오늘부터 연습에 들어갔습니다.
첫날이라 도통주공아파트를 출발 남원대교, 동림교, 춘향교를 반환점으로
요천의 북남변을 거쳐 도통초교 운동장을 다섯바퀴 돌아 집에 도착하니
정확히 40분이 흘렀다.
내일은 춘향교를 지나 승월교, 승사교를 반환하고 도통초교 운동장을 10바퀴 돌아야겠다.
최소한 1시간 30분대 진입하여야 한다.
감사합니다.
고맙습니다.
사랑합니다.
건강한 행복을
두손 모아 합장하옵나이다.
나. 길. 술. CS. 반.성.
일단 취우선적으로 병을 치유하여야 한다!
일단 취우선적으로 병을 치유하여야 한다!
토요일 일요일날 처가집에 다녀왓지요
여수가 처가집인데 지나는 길에 남원 광한루원에 들렷습니다
오다 가다 들리는 길목이지만
아랫역은 벌써 봄이 깊었더이다.
암튼 건강 챙기시고 늘 행복하세요
얼마 전에는 마라톤 완주하는 동료가
쓰러졋어요
운동도 알맞게 해야할듯 합니다.
여수가 처가집인데 지나는 길에 남원 광한루원에 들렷습니다
오다 가다 들리는 길목이지만
아랫역은 벌써 봄이 깊었더이다.
암튼 건강 챙기시고 늘 행복하세요
얼마 전에는 마라톤 완주하는 동료가
쓰러졋어요
운동도 알맞게 해야할듯 합니다.
저도 2차는 꼭 맥주로...ㅋ
말톤 하시어 뜻하는 바 성취 하시길 바랍니다...
말톤 하시어 뜻하는 바 성취 하시길 바랍니다...
너무 무리하지 마세요
하프를 무슨 1시간 30분이요
10킬로미터도 아니고
천천히 뛰세요
제가 옆에서 뛰면 나는 새님이 잘뛰실 수 있을텐데...
쩝!
하프를 무슨 1시간 30분이요
10킬로미터도 아니고
천천히 뛰세요
제가 옆에서 뛰면 나는 새님이 잘뛰실 수 있을텐데...
쩝!
ㅎㅎㅎ.
저도..가끔은..제자신이..중독에 가까운..애주가..라고 생각이듭니다..
운동후..매일같이..갈증해소라는 명분으로 마신 술들이..얼마나 되는지..ㅋㅋ
저도 요즘엔 각성하고..노력중이지요..ㅎㅎ
마라톤..그..힘겨운 도전에..찬사를 보냅니다..
저도 ...가끔은..마라톤대회에 나가곤 합니다..
결과보다도..
아직도 나의체력이 다하지 않았다는 것을 스스로 확인하며..
작년에 비해..점점더 힘들어 하는 몸의 각 부분들을 체크하며..~~:
그리고 또..내년을 기약하며..
그러기 위해선 체력과 정신을 다시 한번 되살펴 봐야겠습니다..
감사합니다..그리고..고맙습니다..^^~
저도..가끔은..제자신이..중독에 가까운..애주가..라고 생각이듭니다..
운동후..매일같이..갈증해소라는 명분으로 마신 술들이..얼마나 되는지..ㅋㅋ
저도 요즘엔 각성하고..노력중이지요..ㅎㅎ
마라톤..그..힘겨운 도전에..찬사를 보냅니다..
저도 ...가끔은..마라톤대회에 나가곤 합니다..
결과보다도..
아직도 나의체력이 다하지 않았다는 것을 스스로 확인하며..
작년에 비해..점점더 힘들어 하는 몸의 각 부분들을 체크하며..~~:
그리고 또..내년을 기약하며..
그러기 위해선 체력과 정신을 다시 한번 되살펴 봐야겠습니다..
감사합니다..그리고..고맙습니다..^^~
2009년 광주 518마라톤!
우리 이학훈사장의 인솔하에 전날 광주 도착
이성규선배의 저녁 후 1박하고 간소한 아침을 먹고,
첨단지구(?)내 518시민공원을 출발 빗속에
영산강변을 달렸는데 그 때 왜 기록하지 않았는진
모르겠다.
우리 이학훈사장의 인솔하에 전날 광주 도착
이성규선배의 저녁 후 1박하고 간소한 아침을 먹고,
첨단지구(?)내 518시민공원을 출발 빗속에
영산강변을 달렸는데 그 때 왜 기록하지 않았는진
모르겠다.
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